働き方改革と言われだしてから数年がたちますが、未だに改善されているのは一部に過ぎません。 事実、現代の日本では、仕事や家庭の両立が求められ、十分な自分時間を確保するのが難しいと感じている方が多いでしょう。特に、睡眠時間を … 続きを読む 忙しい毎日から自分時間を作り出す！　毎日できる生活の時短テクニック