繊細さん（HSP）の皆さんは、周囲の環境や自分の心の状態に敏感であるため、不安を感じやすい傾向があります。特に現代社会では、ストレスやプレッシャーにさらされることが多く、心のバランスを保つことが難しいこともしばしば。 今 … 続きを読む 繊細さんの不安を和らげるためのセルフケアのポイント