あなたは、日々の人間関係などでストレスに悩まされていませんか？実は、私たち繊細さんにとって、食事は心身のバランスを整える重要な要素なのです。 今回は、ストレスを和らげるのに効果的な栄養素と、それらを多く含む食材をセットで … 続きを読む 繊細さんにおすすめのストレスを抑える栄養素　食事で意識して取り入れるべき食材