皆さんこんにちは！ HSPカウンセラーのフナです。
あなたは日々の生活で疲れやストレスを感じていませんか？
私たち繊細さんにとって、心地よいリラックスタイムはとても大切です。
今回は、自宅でゆったりと過ごせるおすすめのバスアイテムをご紹介します。
これらのアイテムを使って、本当に疲れた時の為の特別なリラックバススタイムを作りましょう。
私については、こちら👈の画像をClickしていただくと詳しく紹介してあります。
また、繊細さんの為の詳しい情報などもありますので、良かったら覗いてみてください。
アロマバスソルト
まず最初におすすめしたいのが、アロマバスソルトです。
香りには心を落ち着かせる効果があり、繊細さんにとって特に有効です。
- ラベンダーの香り
リラックス効果が高く、不安を和らげます。 - ローズマリーの香り
集中力を高め、疲労回復に効果的です。 - ユーカリの香り
すっきりとした香りで、気分をリフレッシュします。
アロマバスソルトを入れたお風呂に浸かることで、体の血行を良くするとともに、バスソルトに含まれるミネラルが筋肉をほぐし心身ともにリラックスできます。香りの強さは個人差がありますので、少量から試してみることをおすすめします。
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バスピロー
次におすすめなのは、バスピローです。
これは、お風呂の中で首や頭を支えるクッションのことです。繊細さんは、身体的な緊張も感じやすいので、このアイテムはとても役立ちます。バスピローを使用することで、お風呂という空間が温かい癒しの空間に変わります。
- 首や肩の筋肉をリラックスさせることができます。
- より長時間、快適にお風呂に浸かることで血行の改善ができます。
- 読書や音楽鑑賞などのリラックス活動がしやすくなります。
防水性があり、速乾性の高い素材のものを選ぶと、衛生面でも安心です。
あなた自身の疲れ切った体と心の為の特別なリフレッシュ空間を楽しむ為には欠かせないアイテムです。
バスピローを使って、贅沢な空間を長く楽しみましょう。
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防水スピーカー
繊細さんの中には、音楽を聴くことでリラックスする人も多いでしょう。
そんな方におすすめなのが防水スピーカーです。
防水スピーカーを使う事で、お風呂という空間が一気に別世界と変わり、目を閉じるだけで、まるで旅先に着た感覚を手軽に感じることが出来ます。
更に、反響音によって臨場感ある空間を感じることが出来ます。
- お気に入りの音楽やポッドキャストを聴きながら入浴できます。
- 自然音（雨音や波の音など）を流して、ちょっとした別世界を感じることが出来ます。
- 音量調整が可能なので、自分に合った音の大きさで楽しめます。
日頃忙しくてなかなか旅行に行けない方や、ちょっとだけ現実を忘れて別世界に行きたい方にはかなりお勧めです。
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IPX7グレードの防水機能を備え、水面下1メートルまでに30分間水没しても問題ありません。450gの重さで、小型で持ち運び便利です。
バスキャンドル
照明も私たち繊細さんの気分に大きく影響します。
バスキャンドルを使用することで、リラックスできる空間を演出できます。
- 柔らかい光で目の疲れを軽減します。
- 色を変えられるタイプなら、気分に合わせて雰囲気を変えられます。
- 暗すぎず明るすぎない適度な明るさで、安心感を得られます。
防水性のあるLEDライトなら、安全に使用できます。色や明るさを調整できるタイプを選ぶと、より自分好みの空間を作れるでしょう。
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完全防水タイプのLEDキャンドルなので、直接的に花瓶や水槽の中に長時間置いてもご心配なくお楽しみ頂けます。植物の植え込みや浴室内のディスプレイ等ににうってつけです。
バスタブトレイ
特別なバスタイムを過ごすには、バスタブトレイがおすすめです。
バスタブトレイは、タブレットや飲み物などを置くことができる便利なアイテムです。これを使用することでバスタイムに持ち込めるアイテムが増え、特別な空間を更に楽しめる空間へと変えることが出来ます。
- 好きな本を読みながらゆっくり入浴できます。
- 入浴時間を有効活用できます。
- 精神的なリラックスと知的好奇心の満足を同時に得られます。
バスタブトレイを使う事で、お気に入りのドリンクと食べ物などを持ち込むことが出来、あなたのバスタイムを特別な空間に変えることが出来ます。
ただし、長時間の入浴は体調を崩す原因になることもあるので、適度な時間で切り上げることを忘れずに。
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まとめ
日頃の疲れを強く感じる繊細さんにとって、自宅でのリラックスタイムはとても大切です。
これらのバスアイテムを上手に活用することで、より心地よいバスタイムを過ごすことができるでしょう。
ただし、個人によって好みや感覚が異なりますので、自分に合ったアイテムを見つけることが大切です。少しずつ試してみて、自分だけの特別なリラックス方法を見つけてくださいね。
繊細さんは、これらのアイテムを使って疲れた心と体をリフレッシュして、明日からまた頑張りましょう！
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