HSP（繊細さん）の能力を活かして、自分らしく生きるためのサポートブログ
HSPサポートは、HSP当事者カウンセラー「ふな」が運営する情報ブログです。繊細さんの気質の理解から、ストレス対策・転職・リラックス方法まで、200本以上の記事であなたの毎日をサポートします。
まずは自分を知ることから
Self Check
HSP（繊細さん）とは
About HSP
HSP（Highly Sensitive Person）とは、生まれつき感受性が高く、深い思考力と高い共感力を持つ人のことです。全人口の約15〜20%がこの気質を持つと言われています。病気ではなく、あなたの素晴らしい才能のひとつです。
4つの気質タイプ
HSPは内向型・外向型・刺激追求型などの組み合わせで4タイプに分かれます。自分のタイプを知ることが第一歩です。
5人に1人がHSP
HSPは全人口の約15〜20%。決して珍しいことではなく、あなたの周りにも同じ気質の仲間がいます。
特徴は「DOES」
深く考える・刺激に敏感・共感力が高い・小さな変化に気づく。この4つの特徴（DOES）が全てのHSPに共通します。
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