皆さんこんにちは！　HSP心理カウンセラーのフナです🐟)))

繊細さん(HSP)は、他人とコミュニケーションを取る際に相手に対して警戒する必要があります。

人間関係において、誰とでも相性が良いわけではなく、特に心地よく感じられる相手にはいくつかの特徴があります。

この記事では、繊細さんと相性の良い人の特徴や、そういった相手どうやって見つけるのかをご紹介していきたいと思います。

共感力が高い人

---

繊細さんにとって、感情の変化を理解してくれる相手はとても大切です。

感情の変化を感じて声を掛けてくれた人は、高い確率で同じ繊細さんの可能性があり、他の方よりも思考が近い可能性があります。
その為、繊細さんは安心感を得ることができます。

また、話を聞く際にも相手の気持ちを理解しようと努めるので、無理なく会話を続けられることが多いです。

この場合の特徴としては、相手と話している時の自分の感情を軸に判断する事をおすすめします。

気質の違う繊細さん

---

内向的（HSS型では無い人）な繊細さんは周囲の影響を受けやすいため、感情の起伏が激しい人や過度にエネルギッシュな人と一緒にいると疲れを感じることがあります。

逆に、外交的（HSS気質）な繊細さんは行動が活発な為、あまりゆっくりしている人との行動には向きません。

同じ繊細さんでも気質にあった人との交流は、更に安心感やシンパシーを感じることが出来、リラックスして話せる時間を得ることが出来、相手の存在が心地よい支えになります。

また、こういった人はあなたのペースに合わせることができ、無理なく付き合うことができます。

穏やかに自分の意見を伝えれる人

---

繊細さんは、直接的で強い表現に敏感に反応する傾向があります。

特にそれが上司や先輩からなど、立場上反論しにくい人からの言葉である場合は大きく受け止めてしまいがちになります。

反対に、穏やかに自分の意見を伝えることができる人は、繊細さんに安心感を与え、お互いに生産性のある意見交換が出来るようになります。

例えば、「あなたは○○だ」と決めつけてくる人には圧迫感を感じると思います。
出来れば、「私は○○と思うけど□□さんは△△した方がいいと思う」など、意見の相違があっても、冷静に、かつ相手を尊重した形で話し合うことが出来る相手とは関係性が崩れることなく続けられます。

思考が柔軟な人

---

繊細さんの能力として、独自の思考パターンと多くの思考回数を持っている方が多くいます。その為、一般的な方とは違った視点を持つ方が多く、時には相手が驚くようなアイデアを発想する人もいます。

しかし、相手の思考が固く柔軟性に乏しい場合は思考が追い付かず、自分の解る範囲に抑えようとする為、否定されることがあります。中には、発想に対して理由のない感覚的な否定をされる事があると、次回以降の提案を諦めてしまう事があります。

この場合、制限された思考が窮屈になり、ストレスを感じてしまうので、出来るだけ柔軟な思考を持っている人の近くを選びましょう。

相手の自由を尊重する人

---

繊細さんは一人でリラックスする時間が必要です。
相手がこの「一人の時間」を尊重してくれる場合、繊細さんはストレスを感じずにその相手との関係を続けやすくなります。

逆に、頻繁に一緒にいることを強要されると、プレッシャーを感じてしまい、関係が疲弊することがあります。

同じように注意する点として、オフィス環境などが狭く隣の方と近過ぎたり、直接的な会話をする方と近くになってしまうと、圧迫感を感じてしまい委縮してしまう事があります。

この場合、学生のような席替えは期待できないので、ビジネスライクに徹するか、最悪の場合は部署移動をするしかなさそうです。
また、転職を考えている人は、面接時に職場環境をcheckするようにしましょう

前向きで思いやりのある人

---

前向きな姿勢を持ちながらも、繊細さんの気持ちに配慮できる人は理想的なパートナーです。

優先事項としては、前向きな人と仕事をする事です。
繊細さんは小さなことにも敏感で、ネガティブな話題や環境にはすぐに影響を受けがちですが、前向きなエネルギーを持った人と一緒にいることで、安心感と希望を感じやすくなります。

思いやりのある人を選ぶ際には多少関係が出来ていないと判断できないので、なるべく客観視して、全体を見るようにして探しましょう。

判断材料としては、業務上のアシストだけでなく、言動にも注意しましょう。

フィードバックを大切にする人

---

繊細さんは、感情や考えを言葉にするのが苦手なことがありますが、しっかりとしたフィードバックがあれば、自己理解を深めたり、関係性を築くことができます。

特に、柔軟で理解のある人が、誠実なフィードバックを提供してくれると、繊細さんは自信を持ちやすくなります。

リラックスをサポートするアイテム

---

繊細さんの特徴に関連して、心身のリラックスを促すアイテムはとても役立ちます。例えば、リラックスできるアロマディフューザーは、気持ちを落ち着かせる効果があり、自宅でのリフレッシュタイムにぴったりです。

【広告】

アロマディフューザーは、心地よい香りを広げてリラックス効果があります。

とくに繊細さんにとって、香りは感情や気分に大きな影響を与える要素の一つとなりますし、香りは、五感の中で唯一脳に直接刺激を伝えることが出来るので、とても即効性のあるリラックスアイテムとなります。

リラックス効果の高いラベンダーやカモミールのエッセンシャルオイルを使用すれば、1日のストレスを和らげるのに最適です。

ご紹介しているウッドアロマディフューザーなら、火を使わない為、寝室でも安全に使用できますし、コンパクトな為どこにでもおけます。

疲れた繊細さんに癒しと元気を与えるおすすめアロマオイル5選＋１

まとめ

---

繊細さんにとって相性が良い人とは、相手の感情やペースを理解し、無理なく付き合える穏やかで共感力のある人です。

この記事で紹介した特徴を参考に、人間関係を築く際に意識してみてください。

また、自分を労わるためのセルフケアアイテムを活用しながら、より良いコミュニケーションを図ってみてはいかがでしょうか。