世間では多くの方がまもなく盆休みとなり、日常ではなかなか出来なかった事がやれるチャンスが来ますね。
せっかくなので、連休を使っていつもの自宅の部屋を、あなた専用のスペシャル空間にしてみませんか？
今回は、あなた専用の癒しの空間を作成するお手伝いをしたいと思います。
繊細さんの能力の説明や、ストレス対策について詳しくご説明しています。
詳しく知りたい方はHSPの画像をClick！
まずはテーマを決めてみましょう。
あなたにとってのお気に入りのスタイルは何ですか？
アメリカン？
ヨーロピアン？
和テイスト？
ハワイアン？
それ以外にもリラックスする為に必要な物や便利さを求めるものなど、
あなたが欲しいと思うものを考えてくださいね。
その中でも、あなたが一番落ち着ける環境に重点を置き考えてください。
テーマが決まったら、次は予算を考えてください。
予算を決める
やりたい事のイメージを考えた後は、最も現実的な作業がまっています。
それが予算決めです。
何かを手に入れる際には、何かを手放さなければなりません。
その際に、何も考えずに買ってしまうのはお年玉を得た小学生と変わりません。
だからこそ、ここで一つの予算算出方法を提案します。それが、
買いたいモノのややりたい事の値段が、何時間分の仕事で得られるのか？です。
これは、衝動買いしないようにする為に、１度冷静になる為の方法として私自身も良く活用していますが、かなりお勧めできる方法です。
それでも欲しい物に関しては、あなたの中での満足度が高いものだと思います。
デザイン性と便利さを考えよう
部屋のイメージと予算が決まったら、ここからは何が足りてないかを考えてみませんか？
もちろん、必要かどうかはしっかり考えてくださいね。
特にお勧めできる考え方は、あなたが生活しやすくなるかを目的に考えると満足度が変わってきます。
私の場合は、ベッドの横にサイドテーブルと照明を置いてみました。
これにより、夜寝る前に読書がしやすくなり、眠くなってもサッと本を置き、電気を消して寝れるようになりました。
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あなたにとっての癒しを探そう
便利にするものが決まった後は、癒しを考えましょう。
HSP気質の人にとって自分の心を癒す事は、明日のパフォーマンスを上げる事やあなた自身の精神のコントロールにも繋がってきます。
例えば、アロマディフューザーなんていかがですか？
注目すべきは、電機や火を使わない物を選びましょう。
※ランニングコストと静音性と火災のリスクを考えて選ぶことをお勧めします。
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睡眠の質を改善しよう
よく言われる話ですが、人間は単純に人生の1/3を睡眠に使っています。
これは、先進国の中でもかなり低い数値になっており、この数値と精神疾患になる確率は間違いなく比例しています。
だからと言って、生活習慣をすぐに変えるのは難しいのも現状ですよね。
だからこそ、睡眠という時間の質を良くして効率の良い回復時間にした方が、効率の良い時間と人生を送れるのではないでしょうか？
まずは体の負担を減らし、質のいい睡眠をとり、体とメンタルを守りましょう。
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寝室にこそ安心を
HSP気質の方は、精神的な心労や多くの不安と日々戦っています。
そんな繊細さんには、気持ちの上でのリラックス（安心感）も欠かせません。
（※私も安心を求めてたどり着きました）
それが、風水です。
世の中に絶対はありませんが、気持ちの上での安心や自身を持つための方法を深掘りした際に、室内の風水を考えてみました。
風水には方角によって良い運気を導き寄せるカラーや置く物などがありますので、あなたの部屋の模様替えを行う際に取り入れてみませんか？
私も、西に黄色いひまわりの写真を飾ったり、東には観葉植物や青い小物を置いたりしてみました。
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なんとなく壁が寂しいと感じたら
いろいろな構想をしていくと、見落としがちなのは壁です。
ただの壁では寂しく感じてしまいますし、窓が無いと閉塞感が出てしまいます。
そこでお勧めできるのが、絵画です。
と言っても、絵画のイメージってお高いですよね…
でも、ちょっとしたサイズなら意外とお値打ちに買う事が出来ますし、風景画などにすると、なんとなく閉塞感が無くなります。
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まとめ
いかがですか、毎日が同じ事の繰り返しになっていたり、HSP気質による日常での疲れを感じている場合は、この休みに思い切ってお部屋に革命を起こしてみませんか？
あなたのいつもに革命を起こし、少しでも生活に変化を起こす事で、あなた自身の満足度や感動のきっかけになれば成功です。
日々の生活に笑顔が増えるように、今後も応援させていただきます。
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