「また緊張して、言いたいことが言えなかった…」
「頭が真っ白になって、何を聞かれたかすら覚えていない…」
面接のたびにそんな思いをしていませんか？
特にHSP（繊細さん）気質の人は、環境や人の雰囲気に敏感で、面接の空気に圧倒されやすい傾向があります。
でも、安心してください。
面接の緊張をゼロにするのは難しくても、ちょっとしたサポートグッズを使うことで、合格率は上げられるんです。
私の転職活動を支えた３つのアイテム
実際に私が転職活動で使ってみて「これで面接が有利になった」と実感できたのが、以下の3つのサポートアイテムです。
- 📱 スマホを安定させて表情も安心！オンライン面接の緊張が和らぐ「モバイルホルダー」
- 🧠 自分の強みや価値観が明確に！言葉につまらない面接になる「自己分析ツール」
- 💬 事前に不安を吐き出し、頭の中を整理できる！本番で落ち着いて話せる「キャリアコーチング」
どれも「本気で転職を考えている人」に使ってほしいアイテムです。
ちょっとした工夫で、面接で有利な状態になれます。
第一印象で勝ち取るフレキシブルライト
これは、実際に私が体験したオンライン面接で「勝った」と1秒で感じたアイテムです。
ある企業では、Zoomを使った全員カメラONの集団面接が行われました。
開始前に他の参加者の映像が映った瞬間、私は驚きました。
「え、みんな顔が暗い…！」
表情が見えづらく、なんだか自信なさげな印象に見えてしまったのです。
そこで私が使っていたのが、BeautyLiveのオンラインモバイルホルダーです。
※面接の際は出来るだけパソコンを使用して参加し、ライトのみの使用がおすすめです。
ライト付きのこのホルダーを使っていたおかげで、血色がよく明るい印象に映っていたんです。
「メラビアンの法則」によれば、人が判断を行う際に最も影響を受けるのが見た目であると言われています。
面接という重要な場面では、第一印象が大きなポイントになります。
その時に、暗い表情だと思われてはポイントが下がってしまうので、少しでも有利に進めるためには、血色がよく元気な印象を持ってもらう為にも、俳優のようにライトを駆使して臨みましょう。
ちなみに、ホルダーはリラックスタイムに動画を見るのにも最適。
個人的には、動画を見ながらの作業や、ヨガを行う際に動画を見ながら行えるのでお勧めです。
また、オンライン面接の際に事前には、書き込んだメモを携帯で表示する事もできるので、カンペとしても使えますよ。
「自己分析が苦手…」を解消する、ココナラの自己分析サポート
「このままでいいのかな…」「また間違えたらどうしよう…」
転職のたびに、そんな不安が頭をよぎることはありませんか？
HSPの人は、人間関係・職場環境・価値観など、ちょっとした違和感にも敏感。
だからこそ、［とりあえず］で職場を選ぶと、あとで「やっぱり合わなかった…」と後悔しやすいのです。
でも、大丈夫。
自分の「本当に大切にしたいもの」が明確になれば、迷わずゴールに向かえます。
あなたの方向性をハッキリさせて、
人生の無駄な時間を無くしましょう。
この自己分析ワークブックで得られる3つの成果
- あなたの“苦手な職場条件”が明確に。最初から避けられるようになります。
- 進む方向がはっきりすることで、専門性を高めやすくなり、信頼と報酬が自然とついてきます。
- 書き込むだけで、あなたの価値観・強み・希望条件がパッと見で整理できる「一生使える地図」に。
特に2番に関しては、人生を進む為のエネルギーを無駄にしない為にも必ず行ってくださいね。
私は今だからこそ「もっと早くに行うべきだった」と感じています。
ワークブックの内容（全10ページ）
📘 PDFの内容
- 自己分析10問＋ていねいな解説ガイド
- 働き方チェックリスト（リモート志向／人間関係／やりがい等）
- HSP向け「転職6ステップ」チャート
- 自己理解まとめシート（判断軸を視覚化）
🌿「このままでいいのかな…」と悩むあなたへ。
繊細な気質を強みに変える、HSPさん専用の自己分析ワークで『わたしらしい働き方』を見つけて、今までよりも目的をはっきりさせた転職をしませんか?
プロのキャリアコーチに依頼してみる
突然ですが、あなたは気になる服を見つけた時、自然と鏡を探しませんか？
この行動と同じように、自分に合うかといった疑問は自分だけでは分からない物であり、鏡のように第三者に客観的に見てもらう方が掴みやすいのです。
「自己分析しても、正解がわからない」「何が向いてるのか自分では判断できない」と感じている人こそプロによるキャリアコーチに無料で相談してみましょう。
現状を変える最初の1歩は行動からですよ。
あなた自身の今後の方向性がしっかりと決まる事で、面接官に対して堂々とした対応ができるようになりますし、面接官の質問で「なぜ？」といった問いかけに、心が通った返答をする事ができるようになり、自然と合格率が上がります。
ZaPASSなら、まずは無料で体験できる！
ZaPASS（ザパス）は、一人ひとりの価値観や性格に寄り添ったキャリア設計を得意とするコーチングサービス。
まずは「無料の事前面談」で、自分の悩みや状況を丁寧にヒアリングしてくれるので、「いきなり本契約はハードルが高い…」という方にもピッタリなんです。
転職サイトや自己分析では見えなかった“本音の望み”に気づけました。
寄り添ってくれる安心感があって、話しているうちに自然と答えが出てきた感じです。
ZaPASSは、企業への紹介や求人の斡旋は一切行いません。
純粋にあなた専属のキャリアコーチだからこそ、無理矢理企業を紹介したり、プレッシャーを掛けられる事も無いのです。
ZaPASSがおすすめな人
- 自己分析が苦手で、一人で深く考えるのがつらい方
- 誰かにやさしく寄り添ってもらいながら、気持ちを整理したい方
- 繊細な気質だからこそ、人間関係や働き方に強いこだわりがあり、無理なく歩みたい方
- 心の奥にある本当の希望や価値観に、安心して向き合ってみたい方
あなたもZaPASSの無料面談で、自分の気持ちや希望をじっくり整理しませんか？
無理に転職を勧められることなく、あなたのペースでキャリアの一歩を踏み出せるので、初めての方や繊細な方にも安心です。
まずは【無料の事前面談】を気軽に試してみてください。
あなたらしい働き方や未来を一緒に見つける第一歩になりますよ。
【PR】
まとめ
面接は、誰にとっても緊張する場面です。
ましてやHSPさんのように感受性が豊かな方にとっては、ちょっとした空気や表情の変化にも敏感になり、心がぐったりしてしまうこともありますよね。
でも、だからこそ「あなたに合った準備」や「心を守るサポートグッズ」を使うことで、不安を和らげ、自信を持って臨むことができるんです。
今回ご紹介した3つのアイテムは、すべて私自身が「これは助けられた」と実感したものばかり。
どれも、繊細なあなたの心をそっと支え、あなたらしさを引き出してくれるはずです。
ご紹介したアイテムやツールを使用して、今までより自信を持った面接対応を行い、未来を楽しくしていきましょう。
おまけ…無料でできる簡易自己分析ツール 🎁
ここまで読んでいただき、本当にありがとうございます。
最後まで読んでいただいたあなたには、特別にこちらの簡易版自己分析ツールをご紹介します。
じつは、この記事の最後に「こっそり」置いてあるんですよ。
もし気になる方は、完全無料で行える簡易版自己分析ツールから試しに答えてみてくださいね👇
