日々の仕事で、常に神経を使う業務を行っていたり、体力を必要とした業務をこなしている人は、帰宅する頃にはも～ヘトヘト…となっていませんか？
「せっかくのプライベート時間が疲れてて動けない…」なんてならない為にも、今回は最近注目を浴びているリカバリーウエアについて徹底比較してみました。
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リカバリーウエアってなに？
そもそもリカバリーウエアって何ですか？効果はあるの？という質問にまずは答えていきましょう。
リカバリーウェアとは、鉱物などを織り込んだ特殊繊維を使用し、遠赤外線を輻射し血行の改善を促し、筋肉の疲労回復やコリの改善をサポートする衣類です。
実は一般医療機器に分類されているんだよ。
タイプとしては、以下の３つがあります。
- パジャマタイプ
就寝時に着る事で、睡眠時の質を向上させ、疲労回復を目的としたウエア - スウェットタイプ
ルームウエアとして着用し、リラックスを目的としたデザイン性の高いウエア - 着圧タイプ
着用時に体に圧力がかかる事で血行を促進させ、筋肉をサポートするウエア
リカバリ―ウエア5選をご紹介
ここからは、近年注目を集めているリカバリーウエアのご紹介です。
特に今回は「リラックス」に着目したルームウエアやパジャマをご紹介します。
RELIVE（リライブ）
出川哲郎さんがCMに出ているRELIVEの冷感使用のリカバリーウエアです。
リカバリーウエアには珍しく、接触冷感素材を使用したクーリングシャツであり、素材自体はアメリカ発の「クールコア」を使用し、乾きやすさとUVカット率95％以上のパフォーマンスがあり、暑い日にピッタリの1枚です。
SIXPAD Recovery Wear
人体を研究し体を鍛える事に特化したSIXPADが独自の特殊繊維「Mediculation（メディキュレーション）」を採用し、血行を促進させ、睡眠中に疲労を回復し筋肉疲労や筋肉のコリ・ハリにアプローチします。
デザインもシンプルな為、オンオフ問わず使用でき、体の疲労回復を自然に行う事ができる1枚です。
ブレインスリープ 冷感ウェア
人気リカバリーウエアの代表格であるブレインスリープ
純度の高いセラミックスを厳選し、独自ブレンドを行った繊維を使用し、ナノレベルでの高濃度処方と高レベルでの遠赤外線放射を実現しているブレインスリープが、この夏に究極の冷感ウエアとして登場です。
TENTIAL BAKUNE Dry
特殊繊維「SELFLAME®︎」を使用しているだけでなく、横になったときに快適さを生むよう、背幅を広くして背中を包み込み、寝返り時の腕の動きを妨げないよう、脇下に可動域を広げるマチ形状を組み込んだ設計となっています。
少しゆったりしたデザインなので、夏場の暑い夜でも自然に放熱できます。
VENEX リカバリーウェア
セットアップシリーズから男女兼用のハーフセットアップが登場。
お部屋でくつろぐのに最適なリラックスシルエットで、生地もコットン60％ポリエステル40％で着心地にもこだわり、細部にまで着用感にこだわったリカバリー構造になっています。
気になる5つを比較しよう
仕事疲れを癒す！おすすめリカバリーウェア5選【徹底比較】
仕事や通勤、家事で疲れた身体を癒やすために、リカバリーウェアは注目のアイテムです。今回は、人気の5製品を「特徴」「素材・機能」「着心地」「価格」「口コミ評価」で徹底比較します。
| 商品名 | 特徴 | 素材・機能 | 着心地・使用感 | 価格帯 | 評価 |
|---|---|---|---|---|---|
| リライブシャツ スポーツタイプ 冷感 | 特許冷感＆UVカット | クールコア素材、UVカット95%以上 | 乾きやすく快適、通気性◎ | 約8,800円 | 腰・肩の疲労軽減に効果実感の声多数 |
| SIXPAD Recovery Wear | 医療機器認定で信頼性高 | 遠赤外線素材で血行促進 | 肌に優しくリラックス感◎ | 約10,000円 | 疲労回復の実感あり、快眠にも効果 |
| ブレインスリープ 冷感ウェア | 即冷感の冷却ファイバー | 接触冷感・吸湿冷感 | ひんやり快適で夏に最適 | 約15,400円 | 寝苦しさ対策におすすめ |
| TENTIAL BAKUNE Dry | 吸湿速乾で蒸れにくい | 高機能速乾素材 | サラっとした肌触りで快適 | 約2,2000円 | 蒸れにくさと快適性に定評 |
| VENEX リカバリーウェア | 独自繊維でリカバリー促進 | 特殊繊維 | とろける肌触り、癒し効果大 | 約20,000円 | 高級感と効果を求める人に◎ |
それぞれの製品に個性があり、目的や使用シーンに合わせて選ぶことで、より効果的にリカバリーが期待できます。人気商品の為、レビューも豊富なので、気になる商品はぜひチェックしてみてください。
睡眠の質の向上は効率が上がる
睡眠の質を上げると、脳と体と心をしっかり休めることができるため、とても効率が良い事が多くの研究結果で出ています。
特に日本人の平均睡眠時間は短く、OECD加盟 33 カ国の中で最下位となっており、身体・精神・注意力・判断力の低下が起こるとされています。
睡眠不足や質の低い睡眠による経済損失は約１５兆円とも言われています。
だからと言って、いきなり今日から睡眠時間を延ばす事は難しい為、簡単に行う方法としてご紹介しているのが睡眠の質の向上です。
ここで、視点を変えて考えてみましょう。
リフレーミング法を使用して考えると、睡眠の質を向上させる事で、生産性は上げる事が可能になり、健康的な心と体も作る事ができます。
実際に、心療内科での問診の共通点として必ず入ってくる内容は、「最近の調子はどうですか？」と「平均睡眠時間は何時間ですか？」この2問です。
「精神・身体・思考」この３つに共通して影響があるんだね。
睡眠についての詳しい内容はこちらにまとめてみました👇
まとめ リカバリーウエアはあなたを助ける
今回は、近年注目を浴びているリカバリーウエアについてのご紹介と、注目ウエアの比較を行いました。
製造方法や使用される原材料など、メーカーそれぞれに特色がありますので、比較表を元にあなたに合ったウエアを選んでいただく事で、あなたは無理なくパフォーマンスを向上させる事ができます。
決して安くはありませんが、この初期投資により、あなたの健康やパフォーマンスが上がり、メンタル面の改善を長期的に行う事ができますので、最高の投資先になるかと思います。
